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- 2024-08-11
- 在生活的细枝末节里，总有一些看似平凡的人，却在不平凡的时刻，演绎出令人震撼的故事。姜叔，就是这样一位老人。他满头白发，却精神矍铄，每天清晨在公园的健身区里，总能见到他翻飞如燕的身影。单杠、吊环、太极，每一项运动对他来说都显得那么游刃有余，仿佛岁月并未在他身上留下痕迹。 然而，就在一个看似平常的日子里，姜叔突然离世的消息像一道闪电划破了社区的宁静。这个消息犹如晴天霹雳，让所有人都感到震惊和惋惜。人们无法相信，那个每天清晨在公园里与他们一同锻炼、欢笑的老人，竟然就这样悄无声息地离开了这个世界。 姜...
- 2024-07-29
- 何卓佳，出生于1998年，是中国国乒当中备受瞩目的年轻选手之一。自2009年11岁进入省队以来，她一直在不断进步，于2017年19岁时成功进入中国国家乒乓球队一线阵容。 尽管何卓佳的成就主要体现在团体赛中，但她在过去几年对中国国家乒乓球队的贡献不可忽视。在绝大部分时间里，她虽然偶尔斩获WTT支线赛的女单和混双冠军，但更多时候是作为陪练出现在场上。比如，在最近的中国国家队封闭训练中，何卓佳担任了孙颖莎的陪练，这样默默付出的幕后英雄功不可没。 今年26岁的何卓佳遗憾地未能入选巴黎奥运会中国队大名单...
- 2024-07-29
- 7 Habits，是济宏哥每个月做个人复盘，必须用的图。直到今天，它给我在浮躁的环境下带来了很大的平静感和幸福感，并可以安心地做一些决定，并在没有人或系统“逼迫”的情况下，仍然规律地做我该做的事。我非常推荐看英文原版，了解背后的真正含义。《高效能人士的七个习惯》作者Stephen R. Covey提出了一个非常全面又基于原则的方法论，可以解决个人和职场上的各种问题，被称作为是个人成长和管理的经典。 图片 那么什么是习惯？习惯是知识、技巧、意愿相互交织的结果。那么基于原则的7个习惯到底是什么呢？C...
- 2024-07-22
- 图片 波兰华沙近郊索哈契夫小镇上的肖邦酒店，（HOTEL:Hotel Chopin ） 四星级的酒店标志不知为啥掉了一颗星没补上，有人说是不是星级不够被人拿掉 图片 图片 6月6日午餐后，1点离开克拉科夫前往华沙，下午5点半抵达酒店。由于波兰首都华沙正在举行国际大型展会，城里订不到酒店，所以就住到华沙郊区的肖邦酒店，手机显示这里的地址是“索哈契夫。 上午在克拉科夫还晴天，到了这里却变成阴天 图片 笑眯眯的酒店总台小姐 图片 酒店四处可见肖邦的头像 图片 酒店大堂 图片 酒店大堂一角 图片 大堂...
- 2024-07-22
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